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3日間の断食では、朝にスムージーと夜に具なしの味噌汁などをいただくことができます。 気になる減量については、もともとの体型や年齢にも関係しますが、 平均1～3キロ、多い人で5キロ程痩せる んだとか。「糖質絶ち」せず1カ月で3キロ痩せた！ 40代記者が「原始人ダイエット」に挑戦 向井翔太,安住拓哉 110 0700 AERA #ダイエット1週間のダイエットが終わった後にも使えますよ♪ ⇒lean bodyの詳細はこちら 1週間で3キロ痩せる5つのダイエット方法 ここからは、1週間といった短期間でも3キロ 以上痩せることができる具体的なダイエット方法を御紹介します。 Q Tbn And9gcr7kq7ayb6fv767gvvuup3onydpw7to1c1pzruly7x4gw0ckagb Usqp Cau 1 週間 3 キロ ダイエット